在日常工作当中，容易脸红，说话小声等都被看作是腼腆的表现。腼腆的人在与陌生人交谈时，对谈什么话，谈话时目光接触都感到为难且不自在。很难表达出自己的见解，腼腆的个性成为他们工作中的障碍，怎么办呢?
腼腆原因：
产生腼腆的原因有以下几种:
1、有的人天生胆小内向，性格原因;
2、认识有误，怕在人前出丑，有损自己的面子;
3、有的人在社交中受过几回挫折;
4、有的人持有传统保守思想"言多必失"。
腼腆的人被这些原因束缚着言行。
心理学与生活：如何克服腼腆：
作为年轻人，腼腆的人容易错过进取的机会，失去很多本可以交得很好的朋友，错过上司或老师常识你的可能性，错过施展才华，发挥才能的时机等等。那么，如何克服腼腆呢?，
1、 努力改造个性中的消极因素。
性格和气质的形成包含了先天后天因素，而后天的实践又起了决定性的作用，因此，性格和气质是可以改变的锻炼的。多与熟悉的人交流联系，尽量让自己说话自在，交流自然一些。
2、 克服自卑感。
要敢于正视自己的短处和不利，但不要被那些不必要的所左右。如身体的缺陷并不影响他的才能，不懂得吃东西并不意味着不懂社交，所以，不要因为你的次要和个别的不足而导致你对自己的主要方面或全盘否定。
3、改变谈话方式。
腼腆的人要改变自己与人交淡的方式.，当人际交流遇到困难时，可以问一些开放性的问题，一些轻松随意的话题能够营造出一种良好的气氛。
总之，只要有信心去改变，肯努力就能克服腼腆。