职业规划自我监控范文
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一、自我认知 ................................................................................................................... 5 1 1 ．个性特征（0 360 度评价、橱窗法）
.................................................................. 5 自我评估的结果：
........................................................................................... 5 职业测评的结果：
MBTI ................................................................................... 5 个性特征探索小结：
....................................................................................... 5 2 2 ．职业兴趣（兴趣必须问自己）
......................................................................... 5 自我评估的结果：
........................................................................................... 5 职业测评的结果：霍兰德 ............................................................................... 5 职业兴趣探索小结：
....................................................................................... 5 3 3 ．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）
........................................... 5 自我评估的结果：
................................................................................................... 5 职业测评的结果：
........................................................................................... 5 职业能力探索小结：
....................................................................................... 5 4 4 ．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）
............................................................... 5 自我评估 的结果：
................................................................................................... 6 职业测评的结果：
........................................................................................... 6 职业价值观探索小结：
................................................................................... 6 （自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0 360 度评价等，关键是提炼关键词汇以及要 有隐含的故事）
................................................................................... 6 二、职业认知 ................................................................................................................... 6 1 1 、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）
................................................... 6 2 2 、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）
............................................................................................... 6 3 3 、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）
............................................................................... 6 4 4 、目标职业一 ......................................................................................................... 6 1 1 ．工作本身 ..................................................................................................... 6 工作内容：
............................................................................................... 6 工作环境：
............................................................................................... 6 职业的典型生活：
................................................................................... 6 2 2 ．怎样得到工作 ............................................................................................. 7 进入职业的途径：
................................................................................... 7 胜任标准：
............................................................................................... 7 3 3 ．工作待遇 ..................................................................................................... 7
薪酬：
....................................................................................................... 7 福利待遇：
............................................................................................... 7 4 4 ．未来发展 ..................................................................................................... 7 职业本身的前景：
................................................................................... 7 职业的晋升和发展路径：
....................................................................... 7 培训和继续教育的机会：
....................................................................... 7 5 5 ．工作带来的影响 ......................................................................................... 7 从事该职业人员的生活方式：
............................................................... 7 对休闲、婚姻、家庭的影响：
............................................................... 7 5 5 、目标职业二 ......................................................................................................... 7 6 6 、目标职业三 ......................................................................................................... 7 。。。。。。
........................................................................................................... 7 （目标职业信息获取的 途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络； ....... 7 目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向； ................................................... 8 目标职业的确定：确定目标的 SMART 原则、梭型模型、决策平衡单、 CASVE 循环决策系统、非正式的询问和自 我对话、非理性期待的转变）
....................... 8 三、职业决策 ................................................................................................................... 8 1 1 ．首选职业目标：
................................................................................................. 8 (1) 目标分析：
................................................................................................. 8 (2) 首选理由：（匹配）
................................................................................. 8 (3) 路径设计：
................................................................................................. 8 (4) 决策分析：
................................................................................................. 8 (5) 实现可能性分析：
..................................................................................... 8 2 2 ．备选职业目标一：
............................................................................................. 8 (1)
目标分析：
............................................................................................. 8 (2)
决策分析：
............................................................................................. 8 3 3 ．备选职业目标二：
............................................................................................. 8 (1)
目标分析：
............................................................................................. 8 (2)
决策分析：
............................................................................................. 8 （目标职业的 T SWOT 分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）
....................................................................................................... 9 4 4 ．行动计划（路径选择）
..................................................................................... 9 (1)
大学期间的行动计划：
......................................................................... 9 (2)
职场适应计划：
..................................................................................... 9 (3)
长期发展计划：
..................................................................................... 9 （目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）
........................................................................................................... 9 （真实性、可行性）
....................................................................................... 9 （短期、中期、长期、一生）
....................................................................... 9 四、自我监控 ................................................................................................................... 9 1 1 、评估的时间 ......................................................................................................... 9 2 2 、评估的内容 ......................................................................................................... 9
实施策略评估 ................................................................................................... 9 职业路径评估 ................................................................................................... 9 职业目标评估 ................................................................................................... 9 3 3 、评估的来源 ................................................................................................. 9 社会 ................................................................................................................. 10 家庭 ................................................................................................................. 10 朋友 ................................................................................................................. 10 自我 ................................................................................................................. 10 4 4 、评估的要素 ............................................................................................... 10 明确性 ............................................................................................................. 10 可行性 ............................................................................................................. 10 可控性 ............................................................................................................. 10 全局性 ............................................................................................................. 10 灵活性 ............................................................................................................. 10 持续性 ............................................................................................................. 10 3 3 、调整方案 ................................................................................................... 10 （可行性、可能性、与之前方案的关联性）
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正文
一、自我 认知
1 1 ． 个性特征 （0 360 度评价、橱窗法）
自我评估的结果：
职业测评的结果：
MBTI 个性特征 探索小结：
2 2 ．职业 兴趣 （兴趣必须问自己）
自我评估的结果：
职业测评的结果：
霍兰德
职业 兴趣 探索小结：
3 3 ．职业 能力 （成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）
自我评估的结果：
职业测评 的 结果：
职业 能力探 索 小结：
4 4 ． 职业价值观 （迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）
自我评估的结果：
职业测评 的 结果：
职业价值观探索 小结：
（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0 360 度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）
二、职业 认知
1 1 、社会整体经济形势、就业形势 （就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）
2 2 、社会就业趋势和大学生就业现状、特点 （结合目标职业区域 、结合本省本校本专业学生特点）
3 3 、 目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）
4 4 、目标职业一
1 1 ．工作本身
工作内容：
工作环境：
职业的典型生活：
2 2 ．怎样得到工作
进入职业的途径：
胜任标准：
3 3 ．工作待遇
薪酬：
福利待遇：
4 4 ．未来发展
职业本身的前景：
职业的晋升和发展路径：
培训和继续教育的机会：
5 5 ．工作带来的影响
从事该职业人员的生活方式：
对休闲、婚姻、家庭的影响：
5 5 、目标职业二
6 6 、目标职业三
。。。。。。
（目标职业信息获取的途径：； 访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；
目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；
目标职业的确定：确定目标的 T SMART 、 原则、梭型模型、决策平衡单、 CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）
三、 职业 决策
1 1 ．首选职业目标：
(1) 目标 分析：
(2) 首选理由：（匹配）
( (3 3) ) 路径设计：
( (4 4) ) 决策分析：
( (5 5) ) 实现可能性分析：
2 2 ．备选职业目标一：
(1)
目标 分析：
(2)
决策分析：
3 3 ．备选职业目标二：
(1)
目标 分析：
(2)
决策分析：
（目标职业的 T SWOT 分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）
4 4 ．行动计划 （路径选择）
(1)
大学期间的行动计划：
(2)
职场适应计划：
(3)
长期发展计划：
（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）
（真实性、可行性）
（短期、中期、长期、一生）
四、自我监控
1 1 、评估的时间
2 2 、评估的内容
实施策略评估
职业路径评估
职业目标评估
3 3 、评估的来源
社会
家庭
朋友
自我
4 4 、评估的要素
明确性
可行性
可控性
全局性
灵活性
持续性
3 3 、调整方案