两垒球游戏
小学体育教案
一
教学内容
1 测验肩肘倒立。
2“两垒球”游戏。
二
教学任务
1 通过测验,检查学生肩肘倒立掌握情况。提高跑垒的战术技巧。
2 发展学生的柔韧性及控制平衡的能力。
3 培养学生认真、沉着和敢于拼搏的精神。
三
教学重点与难点
1 能独立完成肩肘倒立动作,两肘内支撑着地,身体倒直立,躯体保持稳定是技术的难点。
2 两垒球的要点是判断和观察能力。
四
课的类型和教法
1 课的类型:测试课。
2 教法:分组轮换练习法、比赛法。
五
场地设施与器材
1 场地设计:如图。(图 1)
2 器材:小垫子 20 块,垒垫 4 块、棕包 1 个。
六
教学过程
(一)开始、准备部分(时间 6’—8’)
1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2 队列练习:行进间二四路纵队变换。
四路纵队齐步走,当听到“成两路纵队走”时,男、女第二队同学分别插入各自第一队侧面人的后边,队伍继续行进。变队时要求排头加大步幅行进,以免中间拥挤。二路纵队行进中,听到“成四路纵队走”时,男、女第二队的同学向右横迈一步成四路纵队前进,变队时,要求第一队男女生适当放慢行进步伐,等 4 人小排面看齐再一块前进以保持队伍的整齐。二四路纵队互变 2—3 次。
3 准备活动。
徒手操 6 节
A 动作要领与要求:
伸展运动:三、七拍提踵、两臂上举伸直, 2 X 8。
扩胸运动:屈臂胸前平举、后振时两臂伸平,2 X 8。
体侧屈运动:用力侧屈,2 X 8。
腰背运动:2 X 8。
全身运动:全蹲、低头、用力抱膝,2 X 8。
跳跃运动:落地轻快,2 X 8。
B 练习方法:
四列横队散开成做体操队形,教师边喊口令边提示要求,要求做到动作规范、用力适当。
(二)主要教学部分(时间 30’—32’)
本课采用分组轮换的形式,男生先进行“跑垒球”游戏,女生先进行“肩肘倒立”技评,然后两组轮换。
1 肩肘倒立测试
“肩肘倒立”技评规则与技评标准。
A 测验规则:
测验人按统一口令进行测试,每人有两次技评的机会,每次要求肩肘倒立能持续 10 秒中为准。
B 评分标准:
优秀(90—100 分):完成质量好,姿势规范,部位准确,动作轻松,自然优美。
良好(75—89 分