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市 中山市 2021 年高中阶段学校高水平运动队 健美操项目队员选拔工作方案
一、选拔计划 （一）3 人，1 男 2 女，在中山市实验中学培养； （二）3 人，男女不限，在中山市东升高级中学培养；
（三）3 人，男女不限，在中山市东区中学培养； （四）3 人，男女不限，在中山市小榄中学培养。
二、报名条件 报名参加选拔的学生需身体健康，且具有较高健美操运动水平（报名条件不与运动员技术等级证书挂钩，所持有的运动员技术等级证书及参赛成绩仅作参考），同时必须符合相应学校报考条件规定。
三、测试时间、地点 时间：2021 年 5 月 29 日，如遇不可抗拒因素，时间顺延。
地点：中山市实验中学学生活动中心一楼体操室 （地址：中山市东区东江路 12 号
联系人及电话：
）
四、测试流程 一、报到
时间：7:30—8:00
地点：中山市实验中学学生活动中心一楼大厅 报到核验：体温检测、身份证（原件）、准测证。
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二、前往考场
跟随引领员至中山市实验中学学生活动中心一楼大厅
三、准备活动
时间：8:10
地点：（学生活动中心一楼大厅）
四、抽签分组
时间：8:35 地点：（学生活动中心一楼大厅）
五、测试
时间：8:45 地点：（学生活动中心一楼体操室）
六、测试顺序
1、柔韧与平衡
2、专项规定难度 3、专项体能 4、成套展示
五、专项测试内容及评分标淮（总分：100 分）
（一）柔韧与平衡（15 分）
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1. 纵劈腿、横劈腿、横劈腿前穿（6 分）
2. 侧搬腿、前搬腿、后搬腿（6 分）
3. 左右腿燕式平衡（3 分）
评分标准：劈腿则为双腿紧贴地面夹角大于 180°为满分，侧搬腿腿贴肩控至少 2 秒，前搬腿大腿贴近身体控至少2 秒为满分，左右腿燕式平衡各控 5 秒为满分。
（二）专项规定难度（30 分）
1. A 组规定难度（5 分）：
女：直升飞机成劈腿/俯撑 男：直升飞机成文森 2. B 组规定难度（5 分）：
分腿支撑转体 360° 3. C 组规定难度（5 分）：
屈体分腿跳/跨栏跳 4. D 组规定难度（5 分）：
依柳辛接垂地劈腿/搬腿转体 360°成垂地劈腿 5.自选难度/技术技巧两个（各 5 分）
评分标准：根据学生完成难度动作情况（非常好--5 分；好--4 分；一般--3 分；差--2 分；不可接受--1 分）
（三）专项体能（25 分）
1. 15 秒分腿支撑（满分 5 分）
2. 40 秒女两头起/30 秒男两头起（满分 5 分）
3. 40 秒女连续分腿跳/30 秒男连续分腿跳（满分 5 分）
4. 40 女秒俯卧撑击掌/30 秒男后击掌（满分 5 分）
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5. 连续高踢腿 8 个八拍（满分 5 分）
评分标准：分腿支撑时间：1 秒（1 分），2-4 秒（2 分），5-9 秒（3 分），10-14 秒（4 分），15 秒及以上（5 分）；两头起记时计次：完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过5 分）；俯卧撑击掌记时计次：完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过 5 分）；连续分腿跳记时计次：腿部跳起不低于水平面，完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过 5 分）；按要求连续完成高踢腿表现的体能情况(非常好--5 分；好--4 分；一般--3 分；差--2 分；不可接受--1 分)。
（四）套路展示（30 分）
规定套路或自选套路（成套时间至少 1 分钟）
（五）专项测试总成绩 专项测试项目(一、二、三、四)的成绩总和（三位评委时取三位评委总分的平均分；超过三位评委时，总成绩按评委打分去掉最高分和最低分，取最后评委的平均分即为考生最后专项测试总分）。
六、测试注意事项 （一）所有考生自备考试所需的音乐、器械及服装（要求穿比赛服或表演服，不得穿校服），不得穿戴显示个人信息的服装，不得佩戴发带、首饰等物品； （二）听从现场测试员的指挥，有序参加测试。如不配合者，将取消测试资格； （三）考生考前须在指定地点做好充分的热身活动； （四）每项测试完毕后考生需现场签名，如对成绩有异
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议，可现场对裁判员提出。
七、咨询方式 联系人及电话：
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网址：
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