换球接力游戏

　[目的] 提高奔跑的速度和灵活性。

　[准备] 在地上划一条线做起跑线，在线的正前方，每隔 6-8 米划一圆圈，每组 2-3 个，划若干组。

　[方法] 把学生分成 4-5 人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后每组第一个人前跑并把 3 个球依次摆进小圆圈内，跑回起跑龙套线。由第二个人接力跑，把 3 个球拿回交第三个人去放，直到全组完成。先完成的组为获胜。

　[规则] 球必须放定在小圆内，如果滚出应重新放好。中途掉球，捡起来继续比赛